二関節筋とは？

今回は“二関節筋（多関節筋）”について解説していきます。

筋には“単関節筋”と“多関節筋”という種類があります。

これらの違いは非常に単純で“筋がまたいでる関節が一つか複数か”これだけです！

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おそらく純粋な言葉の意味だけだと混乱する方は少ないと思います。

しかし、これだけわかっていても具体的な筋の収縮をイメージするのは難しいですよね。。。

それでは具体的にハムストリングスを例に上げて考えていきましょう！